5 สิ่งที่ต้องเช็ค ก่อนวิ่งมาราธอน – Doctor Kitcha

5 สิ่งที่ต้องเช็ค ก่อนวิ่งมาราธอน – Doctor Kitcha
5 สิ่งที่ต้องเช็ค ก่อนวิ่งมาราธอน – Doctor Kitcha
5 สิ่งที่ต้องเช็ค ก่อนวิ่งมาราธอน แนะนำโดยแพทย์โรคหัวใจ❤️
1. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอมาก่อนหรือไม่
2. เคยมีโรคประจำตัวอยู่หรือไม่
3. มีประวัติโรคหัวใจในครอบครัวหรือไม่
4. มีอาการเตือนของโรคหัวใจหรือไม่
5. ขณะนี้ป่วยหรือกินยาอะไรอยู่หรือไม่

★☆★ ดีอาร์เค ชาแนล ★☆★
ช่องแห่งรอยยิ้ม อิ่มด้วยสาระ
โดยนายแพทย์ กิจจา จำปาศรี (หมอเต้ ดีอาร์เค)

ผมตั้งใจทำช่องนี้ด้วยหัวใจเพื่อมอบสาระความรู้ด้านสุขภาพแก่เพื่อนๆทุกคน หวังว่าจะส่งผลดีต่อสังคมเราบ้างไม่มากก็น้อย หากมีข้อติชมขอน้อมรับด้วยความเต็มใจ ขอบคุณมากครับ

★☆★ ฝากติดตามช่อง DRK Channel ของเราที่โซเชียลมีเดียอื่นๆด้วยนะครับ ★☆★

บล็อกดิท: https://www.blockdit.com/drkchannel
ยูทูป: http://www.youtube.com/c/DRKChannel
เฟสบุ๊ค: https://www.facebook.com/doctorKchannel
อินสตาแกรม: https://www.instagram.com/doctorkitcha
ทวิตเตอร์: https://twitter.com/doctorkitcha
ลิงค์อิน: https://www.linkedin.com/in/doctorkitcha
ไลน์ ไอดี: https://lin.ee/hMV85DN or @drkchannel

ช่วยกดปักตะไคร้ ติดตามช่อง ดีคาเอ ของเราได้ที่ลิงค์นี้เลยครับ กดเลย กดเลย เย้ๆๆๆ
http://www.youtube.com/c/DRKChannel

★☆★ หากมีคำถาม หรือหัวข้อที่เพื่อนๆสนใจ ส่งให้เราได้ตามลิงค์นี้เลยครับ ★☆★
https://lin.ee/hMV85DN 5 สิ่งที่ต้องเช็ค ก่อนวิ่งมาราธอน – Doctor Kitcha 5 things to checkBefore running the marathon – Doctor Kitcha

ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง
DRK Channel

>>>กรุณากดติดตามและกดถูกใจให้กับช่อง:
DRK Channel
เพื่อเป็นกำลังใจให้ทำคลิปดีๆ ด้วยนะคะ<<<

คำเตือน !! เวปนี้ไม่ใช่เวปอย่างเป็นทางการ ของ ผลิตภัณฑ์ สินค้า หรือ
ผู้ให้บริการ นี้ !!!